當愛讓人受傷：結束一段關係後的自己

關鍵字: 分手、背叛、恐懼、自我價值、療癒、自愛

你正在經歷的:

• 你可能正在經歷一段情感創傷，無論是被分手、遭遇背叛，或是面對難以割捨卻充滿傷害的關係。這些經歷讓你感到痛苦，難以割捨，但也意識到這些關係對你而言是有毒的。你正在努力重新找回自己。

• 在這段關係結束後，你可能對愛與信任產生了崩塌的感覺，無法原諒自己「怎麼會讓這些事發生」，甚至害怕再也無法信任或愛人。

Lynn 想對你說:

• 我曾經走過那段自我價值破碎的時光。那段關係讓我懷疑自己是否值得被愛，但也正是那段經歷，讓我重新找回自己。現在的痛，不是你的錯，也不代表你的價值。這是你從「為他人活」轉向「為自己活」的過程。你值得一段新的、溫柔的愛，而這段愛首先要來自自己。

重塑的可能性:

• 這段結束，實則是一段新的開始。你會學會清楚自己需要的是什麼，不再為了維持關係而迷失自己。你會發現，一個人也能活得很好，甚至感謝那段經歷，因為它讓你遇見了更真實、更勇敢的自己。你不是放下對方，而是在拾回自己。